Du meinst, mit romantischer Musik und Kerzenschein sei es getan? Wenn Du etwas mehr Pepp in Dein Liebesspiel bringen möchtest, dann schau Dir unsere 12 effektiven Sextipps für ein besseres Liebesleben an. So bringst Du Dein Liebesspiel auf ein völlig neues (Lust)-Level.
Wenn Du in Bett immer nach Schema F verfährst, wirst Du bald die große Langeweile spüren. Über einen langen Zeitraum hinweg, kann das ein echter Beziehungskiller sein. Liebe bedeutet auch immer wieder Veränderung – und ab heute sollte das auch für Dein Sexleben gelten. Du brauchst etwas Inspiration dafür? OnMedikus hat die 12 effektivsten Sextipps für Anfänger und Fortgeschrittene für Dich herausgesucht.
Sextipps sind das Eine, Deine Fantasien das Andere. Die Partnerin zu befriedigen, dafür gibt es keinen vorgezeichneten Plan. Um Schwung in das Liebesleben zu bringen, musst Du etwas tun. Frauen wollen erobert werden. Bist Du ein Eroberer?
Mach das Nachspiel zum Vorspiel
Du hast Dein Meisterstück abgeliefert und Deine Partnerin ist so richtig glücklich? Genau die richtige Zeit um neue Dinge auszuprobieren, denn nach dem Sex sind Frauen besonders sensibel. Vielleicht gibt es Dinge, die beim Vorspiel nicht das ganz große Feuerwerk ausgelöst haben, aber jetzt als besonders intensiv und lustvoll empfunden werden. Zudem fühlen sich viele Männer und Frauen nach dem Orgasmus enthemmt. Wie wäre es mit einem neuen Sextoy? Da sowohl Du als auch Deine Partnerin auf eure Kosten gekommen seid, ist auch der ganz große Druck raus, unbedingt abliefern zu müssen. Genieße einfach den Spaß, das entspannte Experimentieren und Erkunden – und das ist vielleicht der wichtigste des Sextipps.
Kopfkino mit Sexting wecken
Vielleicht kennst Du es noch aus der Anfangszeit, als man sich heißen Nachrichten hin und her geschrieben hat. Lass Deine Fantasie spielen und schriebe ihr, was Du gerade mit ihr tun würdest. Oder lass Dir beschreiben, was sie gerade drunter trägt. Welches letzte Erlebnis mit ihr hat Dich besonders angemacht? Der Ort, ihre Unterwäsche, ihr Blick? Und genau das schreibst Du ihr dann. Fang langsam an, damit Du sie nicht überrumpelst. Wie Du anfangen sollst? So zum Beispiel: „In Deiner Jeans hat Dein Hintern heute Morgen einfach wow ausgesehen. Wenn ich dann daran denke, dass Du Dein schwarzes Höschen an hast. Bei dem Gedanken kann ich mich echt schwer auf die Arbeit konzentrieren.“
Sex bei offenem Fenster
Gerade im Frühling und Sommer kann es ein besonderer Kick sein, das Fenster offen zu lassen. Nicht nur die angenehme Brise, die sanft über eure Körper streift, auch die Vorstellung, dass evtl. Nachbarn mithören könnten, hat was. Stell dir den Mix aus Adrenalin und Verlangen vor und hol dir einfach diesen Extra-Kick. Wenn Du das noch steigern möchtest, dann verlagere das Liebesspiel ganz nach draußen. Im Park, am See, abends in der Stadt – mit diesen Sextipps boosterst Du Dich in ungeahnte Höhen.
Kopfmassage
Wusstest Du, dass sich in der Kopfhaut unzählige Nervenende befinden, die bei entsprechender Stimulation die Hormone nur so anregen? Eine Kopfmassage wird nicht automatisch mit Sex verbunden, ist aber dennoch sehr intim und vertraut. Und sie kann trotzdem der Einstieg in einen knisternden Abend sein, der dann voller Erotik endet. Und selbst wenn nicht, ist diese intime Form der Massage mal was Anderes und wird euch näher zusammen bringen.
Setz Deine Finger ein
Mit den Händen und Fingern erkunden ist nicht nur was für Teenager. Auch Paare, die schon lange zusammen sind, können das Entspannte Erkunden neu entdecken. Beim Petting widmet ihr euch lange und intensiv mit euren Körpern zu beschäftigen, ohne das es zur Penetration kommt. Das nimmt für Dich den Leistungsdruck, weckt aber gleichzeitig Vertrauen und Zuneigung. Zudem bietet Petting die perfekte Gelegenheit, den Körper der Partnerin und Deinen eigenen besser kennenzulernen.
Männergesundheit ist ein wichtiges Thema. Hier bleibst Du immer top-aktuell informiert.
Bringe Eiswürfel ins Spiel
Eiswürfel sind vielleicht nicht der neueste unter den Sextipps, aber auch ein solcher Klassiker kann das Liebesspiel heißer machen. Durch das Kälteempfinden wird der gleiche Teil des Nervensystems stimuliert, der auch durch die Erregung aktiviert ist. Durch den Kälteschock wirst Du von jetzt auf gleich aus dem Alltag mit all seinem Stress geholt. Fahre mit dem Eiswürfel langsam am Oberschenkel hinaus, ein kleiner Abstecher über die Hüfte und dann wieder etwas tiefer in die Leistengegend. An ihrer Reaktion wirst Du sehen, wie sehr es ihre Lust weckt und die Nerven anspricht.
Bring Euch mit Gleitgel in Stimmung
In Studien wurde schon nachgewiesen, dass Drauen, die beim Sex auf Gleitgel setzen, ihre sexuelle Lust und Zufriedenheit höher einschätzen, als ohne. Wenn es nicht ohnehin schon griffbereit liegt, dann solltest Du es auf jeden Fall nachholen. Sorge dafür, dass es während des Vorspiels sinnlich aufgetragen wird. Wenn Du das mit einer sanften Intim-Massage verbindest, wirst Du sie dadurch gleich noch mehr anheizen.
Fantasien teilen
Sich gegenseitig die intimsten Fantasien zu erzählen, klingt erstmal aufregend. Aber Deine Partnerin möchte sicher nicht hören, dass Du die Nachbarin gern mal im Wäschekeller vernaschen möchtest. Oder möchtest Du hören, was sie gern mit Brad Pitt im Bett so anstellen würde? Aus diesem Grund solltest Du beim Teilen der Sexfantasien, ihr die Hauptrolle geben. Je mehr ihr voneinander wisst, desto erregender könnt ihr euch die Fantasien ausbauen – und um so aufregender wird euer Sex sein.
Sexstellungen ausprobieren
Weltweit gibt es eine ganze Reihe von Studien, die sich mit dem Thema beschäftigt haben, in welcher Sex-Position die Frau am besten zum Orgasmus kommt. Hier können wir Dir gleich die langersehnte Lösung geben, sie heißt CAT. Cat? Die Abkürzung steht für „Coital Alignment Technique“ und damit ist eine Abwandlung der Missionarsstellung gemeint.
Du legst Dich auf sie und nach dem Eindringen schließt sie ihre Beine und presst sie leicht zusammen. Währenddessen rutschst Du so weit nach oben, bis eure Beckenknochen aufeinander liegen. Nun schiebst Du Deine Hüfte auf und ab, während sie sich mitbewegt. Dadurch gleitet Dein Schambein immer wieder über ihre Klitoris, was die Chance auf einen gemeinsamen Orgasmus deutlich erhöht.
Beckenbodentraining
Beckenbodentraining, ist das nicht was für Frauen in der Schwangerschaft? Mitnichten! Denn mit einem effektiven Beckenbodentraining hältst Du beim Se deutlich länger durch. Beim Training musst Du den sogenannten PC-Muskel stärken. Und der ist wo? Wenn Du beim Urinieren den Urnstrahl anhältst, hast Du ihn gefunden. Du trainierst ihn effektiv, wenn Du ihn mehrmals am Tag kurz anspannst und wieder lockerst.
Beckenbodentraing: Starte mit 5 Sekunden und steigere Dich später auf 30 Sekunden. Dazu entspannst Du die Po- und Bauchmuskulatur und konzentrierst Dich voll auf den Beckenboden. Mehr dazu findest Du auch in unserem Artikel „Die Top-5 Beckenbodenübungen für den Mann„.
Mit einem starken PC-Muskel verlängerst Du nicht nur den Sex, sondern erhöhst auch die Chance auf multiple Orgasmen.
Top Medikamente
Die besten Original- und Generika Medikamente (Viagra, Cialis, Levitra).
Sichere
Bezahlung
Sicher und unkompliziert mit Kreditkarte oder Überweisung bezahlen.
Ärzte und Apotheker
Kompetente Experten mit jahrelanger Erfahrung in unserem Team.
Diskrete
Lieferung
Wir liefern Deine Bestellung ganz diskret und sicher an jede Adresse.
Urlaub im Alltag
Im gemeinsamen Urlaub hat man öfter Sex als mit beruflichem Alltag. Der Grund ist ganz einfach: Legt man den Alltagsstress ab und entspannt, hat man viel eher Lust auf Sex. Was im Urlaub so gut funktioniert, lässt sich aber auch in den Alltag einbauen. Auf jeden Fall sollte es nicht Zuhause sein, denn wo gibt es mehr Alltag als Zuhause? Also such Dir Orte zum Ausspannen um Ruhe zu finden – genau wie im Urlaub. Mit ein bisschen Fantasie erlebst Du mit Deiner Partner spannende erotische Abenteuer.
Sex mit allen Sinnen
Hattest Du schon mal Sex im Dunkeln? Wenn Du gar nichts siehst, fühlt sich alles viel intensiver an. Jeder Luftzug, jedes Atmen, jede leichte Berührung. Das solltest Du nutzen, schließlich geht es beim Sex darum, mit allen Sinnen zu genießen.
Probiere es ruhig mal: Licht aus, Rolläden runter – es muss absolut dunkel sein. Dann könnt ihr euch gegenseitig ausziehen, streicheln und vernaschen. Du wirst überrascht sein, wie intensiv sich alles anfühlt, wenn Deine Augen außen vor bleiben.
Fazit zu den Sextipps
Du siehst, es braucht nicht viele Sextipps, um das Liebesleben wieder in Schwung zu bekommen und facettenreicher zu machen. Wenn Dir Sex wichtig ist, dann höre niemals auf, neue Dinge auszuprobieren und Deine Fantasien auszuleben. Die Tipps haben Dir gezeigt, was möglich ist. Jetzt liegt es an Dir, sie in der Praxis umzusetzen.
So erreichst Du uns
Du hast Fragen oder Probleme zur Männergesundheit, den Medikamenten oder einer Bestellung? Unser Support hilft Dir weiter!
+49 30 311 98 200
Ruf uns an, wir sind jederzeit per Telefon für Dich da!
[email protected]
Schreib uns, wir antworten Dir schnell & diskret per E-Mail!
Aufgabe bei OnMedikus
- Leiter des Medizinischen Teams von OnMedikus
- Verantwortlich für die Indikationen Erektile Dysfunktion und Vorzeitiger Samenerguss
- Weitere Informationen erhältst Du auch auf unserer Team-Seite
Spezialisierung
- Führender Spezialist für Urologie und Andrologie. Anerkannter Experte auf dem Gebiet der Genitalchirurgie.
Referenzen
- Facharzt für Urologie
- Professor für Männergesundheit
- Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit
Aufgabe bei OnMedikus
- Leiter des Medizinischen Teams von OnMedikus
- Verantwortlich für die Indikationen Erektile Dysfunktion und Vorzeitiger Samenerguss
- Weitere Informationen erhältst Du auch auf unserer Team-Seite
Spezialisierung
- Führender Spezialist für Urologie und Andrologie. Anerkannter Experte auf dem Gebiet der Genitalchirurgie.
Referenzen
- Facharzt für Urologie
- Professor für Männergesundheit
- Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Mann und Gesundheit
